COVİD-19'DAN NASIL KORUNMAK GEREKİR?

Blue Lotus Akademi / Theta Healing-COVİD-19'DAN NASIL KORUNMAK GEREKİR?

 

Corona-19 virüse bağlı ilk vaka Çin'in Wuhan kentinde 31 Aralık 2019 da görülmüş, şu ana kadar 118 ülkede daha tespit edilmiştir.

Ülkemizde de görülen bu salgından korunmak, tedbirleri artırmak hastalığın yayılmasını önleyecektir.

Neler yapmalı?

  • Sosyal izolasyona dikkat edilmeli, kalabalık gruplar içerisinde bulunmaktan kaçınılmalı
  • Alerjik bile olsa öksürük, hapşırığı olanlar mutlaka maske kullanmalı
  • Dışarıda zanan geçirenler sık sık ellerini yıkamalı, mümkün olmadığı durumlarda el dezenfektanı kullanmalı
  • Evler havalandırılmalı, ve dezenfekte edilmeli
  • Dışarıdan gelen kişiler kişisel temizlikten sonra diğerleriyle aynı ortama girmeli
  • Sabahları ılık limonlu su içilebilir, gargara yapılabilir
  • Ortalama 8 saat uyku uyumalı,
  • Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için taze meyve sebze, C vitamini, Çinko içeren gıdalar ve takviyeler alınmalı
  • Kök zencefil, limon, kuşburnu, tarçın içeren bitki çayları alınabilir
  • Palmarosa, karanfil, cypress, paculi, nane uçucu yağları kullanılabilir. Diffuser ile ortam steril hale getirilebilir
  • Bu günlerin de geçici olduğunu bilerek, kendimizi kaygıdan uzak, tedbire yakın bir mesafede tutmak
  • Bu günleri, biraz evlerimizde dinlenmek, ev içi uğraşılarımıza, sevdikkerimize vakit ayırma fırsatına dönüştürmek

HEPİMiZE İYİ GELECEK!...

 

19 Mart 2020

Ayşe Bilgen